最近去刮痧身上淤青很难消，工作人员说我是

最近去刮痧身上淤青很难消，工作人员说我是 疾病：阳虚提问于 2016-01-08 11:05: 病情描述：

最近去刮痧身上淤青很难消，工作人员说我是阳虚体内湿气寒气很重、我想问问在饮食生活上应该注意些什么，怎样调理。

回答1
你好，对很多女性来说，都会有体质偏寒的情况阳虚建议平时注意多吃一些健脾、补益气血的食物，如山药，可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂等。加强锻炼，多喝热水，经期多喝点姜糖水，经期前后避免寒凉辛辣刺激，祝你健康
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
健康指导：肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。　　生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等调理
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答4
很多的人平常做刮痧或者拔罐治疗之后，会发现出的痧或者留下的罐印颜色很深，甚至是淤青的，这主要是体内的寒湿较重导致的。寒湿体质在饮食生活方面要注意避风寒，尤其是夏天，夏天天气炎热，穿的衣服比较少，而且毛孔是敞开的，又容易出汗，这个时候很多会冲凉水，或者吹空调，这就是感染寒湿的最常见的途径，就是所谓的汗出当风。其实冬天虽然寒冷，大家还比较注意保暖的。饮食方面，就是要少吃生冷的食物，以及油腻的食物。治疗方面可以隔一段时间拔拔罐，做做艾灸。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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