性功能障碍对男性来说,指没有进行正常性行为的能力性功能障碍患者的健康饮食注意事项 1.多食优质蛋白质 优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡,鸭,鱼,瘦肉,蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸.一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液,精子的生成. 2.适当摄入脂肪 调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力.男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育. 3.补充维生素和微量元素 研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素.它们在促进睾丸发育,增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用.
您好!中医认为肾虚分为4种,肾阳虚,肾阴虚,肾气虚,肾阴阳两虚. ①肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒,肢冷,小便清长,面色晃白,性欲减退,阳痿早泄,舌淡苔白,脉沉迟. ②肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热,潮热盗汗,口干舌燥,尿黄便干,舌红少苔,脉细数. ③肾气虚:气短自汗,倦怠无力,面色晃白,小便频多,遗精早泄,舌苔淡白,脉细弱. ④肾阴阳两虚:则有五心烦热,盗汗或自汗,四肢发凉,遗精失眠,多梦,舌红无苔,脉细数或舌淡苔白,脉沉迟.建议到正规的医院中医科去医生通过四诊合参,才能过辨清病情,进行药物治疗.目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多,肾虚患者自己不要盲目的应用,要是使用不当,不但不能治疗疾病,还可能会加重自身的疾病.到时候治疗起来就比较麻烦.肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,中医中有“肝肾同源”之说.适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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