髌骨与踝部骨折康复中，踝部蹲下困难咋办_即问即答

髌骨与踝部骨折康复中，踝部蹲下困难咋办 疾病：踝关节骨折提问于 2025-03-09 10:03: 病情描述：

问题描述:髌骨开裂,已愈合,髌骨的弯曲程度恢复到了原来90%几的程度!!!右内踝踝关节骨折,手术后就已经看不到裂缝了,现在康复锻炼,踝部不能蹲下,有僵硬感觉,放地上蹲的时候,脚底板的前外边部分有疼痛感觉（此处车祸前也有开裂,医生说已经愈合）..请问医生有什么好点的康复手段,是被动好还是主动好!

回答5
髌骨与踝部骨折康复期间出现踝部蹲下困难及僵硬、疼痛，可能与肌肉力量不足、关节粘连、创伤后炎症、康复方法不当、心理因素等有关。 1.肌肉力量不足：骨折后长时间制动，肌肉萎缩，力量下降。可通过渐进性的抗阻训练增强肌肉力量，如使用弹力带进行踝关节的屈伸练习。 2.关节粘连：损伤及术后组织修复导致关节活动受限。需进行关节松动术，由专业康复师操作。 3.创伤后炎症：损伤引起的炎症反应未完全消退。可适当热敷、按摩，促进血液循环，缓解炎症。 4.康复方法不当：康复计划不合理或执行不到位。应在医生指导下制定个性化、科学的康复方案，并严格执行。 5.心理因素：对疼痛的恐惧或对恢复效果的担忧影响康复积极性。要调整心态，树立信心。骨折后的康复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。在康复过程中，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生，以获得更专业的指导和建议。
蒋赞利 副主任医师骨科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：各类微创和开放手术。
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回答4
您好,注意休息.没有捷径.另外可以服用补钙和麝香接骨胶囊治疗.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答3
一般后期恢复主要是功能锻炼,采用主动与被动结合方法,后期以被动为主.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
骨折手术不是目的,是手段,关键在以后功能上,可吸收螺钉在半年侯小丽可达到原来30%,全吸收的八个月,功能锻炼就是很疼有时疼得都要出汗,现在已主动锻炼为主努力吧
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好!此情况一般需要三个月至一年的,建议观察确定为宜
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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