身体多种不适，如手指痛等，如何改善？

.还伴有手指痛,颈椎病,脚跟痛.骨头到处都响.2.超声波骨密度检查结果很正常,不缺钙.3.我每天早上喝一杯蜂蜜茶,晚上喝一杯牛奶,里面加勺安莉蛋白粉,最近安莉的吃完了,在吃完美的了.每天中午吃杯酸奶.喝4-5杯立顿草本茶,有时是玫瑰花茶,有时是睛莹茶,有时是清衡茶.吃个水果.有时会喝杯豆浆.4.主食方面,早上吃的比较简单,9点左右吃的,有时就一碗薄薄的红豆绿豆汤（自己烧的）,有时吃两片面包就没了.中饭的话12点左右,工作日就吃盒饭,一荤两素或二荤两素不一定.盖交饭也吃吃.晚饭回家吃.19点半左右,自己家里不开伙仓的,妈妈烧什么吃什么,不过本人比较挑食,有时菜不对胃口就吃少点,水啊牛奶啊一喝也就饱了.不高兴再弄吃的了.爱吃虾,不高兴吃鱼.肉还可以,猪肉牛肉鸡鸭都吃的,肥肉就吃不下去了.爱吃豆制品.绿叶菜的话家里烧的一般都吃.豆芽米线苦瓜等不吃.妈妈烧菜挺好的,味道也不重.家常菜.外面烧的绿叶菜嫌不干净,一般都不吃.呵呵.3.生孩子时做过很多血常规,尿常规检查,也做过肝功能等验血检查,均没有什么不好.怀孕过程中有过贫血,食物适当调整后再次检查就达标了.不过是标准里最低线.4.血压一直是正常里偏低的.蹲下站立会觉得头晕.上班坐久了,突然站起来会眼前一黑.5.心电图检查:窦性心率不齐,医生并没给吃什么药.自己买过人丹,麝香保心丸.只有不舒服了,感觉胸闷了才吃,不严重的话就吃人丹.6.母乳就坚持了4个半月,因为要上班就断奶了.吃了生麦牙煮水喝了一个月才断掉,汗...7.怀孕期间三次感冒...吃了牛初乳,好了一阵,在生之前又感冒了...害的我咳嗽咳了一个月子.严重缺乏休息.7.小孩生出来的时候5.8斤,现在身高体重均还正常,但也算标准里最最瘦的.奶藓发的太厉害了,一直涂新华医院的药膏.还臀纹不齐,拍了片子,说还不明显,注意少让他站.让6月份再去检查.两个月时感冒过.其他都挺好的.8.我现在在吃的药有:安莉的胶原蛋白（吃第二瓶了）,安莉的维骨素（刚吃了二周多）,钙片（不是天天吃的,因为不缺钙,所以想着吃就吃,中午晒晒太阳当补钙）,仙灵骨葆胶囊（才开始吃的）甲钴胺（吃掉过一瓶,大概100粒的,四月份吃的）,吃过补血的中药,类似大枣,猪血提取物的.名字忘记了,医院配的,服用一周.后来自己去药店买了类似也是生血的中药,也吃了一周.自己买了西洋参,黄芪,当归,有时会泡茶喝喝.以前吃过大概一个月不到的泡腾片,现在不吃了.觉得还是吃水果比较好些.9.睡眠不好这个问题以前也有,入睡时间比较长,梦多.但现在更严重,易醒.没吃过什么药.而且刚睡下,要睡着时如果周围突然发出什么响声会吓到,一下子胸闷.心跳加快.气都喘不过来了.吃四粒人丹感觉就舒服了.一吃就好,不知道是心理作用还是什么.如果小孩在身边,半夜醒来要吃奶,再睡下就要花好长时间,而且质量很差,容易做噩梦,鬼压身,迷迷糊糊的.10.口腔溃疡一直发的,以前就吃些凉性的,喷点西列散（错别字,不知道具体怎么写的）.现在在吃复合维生素,吃了也就半个月,稍有改善,但还是时常发的.11.早晨起来总是感觉眼睛睁不开,眼圈都是红的.以前刚出月子时去看过医生,眼睛很红.配了两种眼药水,点了很久才好的.发过两次.现在也就一早上感觉不舒服,点点药水,眨眨眼睛也就好些了.12.喉咙口老是有痰,早晨起来刷牙有时能吐点出来,每天都这样.没吃过什么药.13.我的工作是常时间（几乎一直）对着电脑的.14.对了,我去年冬至去过岳阳医院,吃过一个月的膏方,也就是些补气血的方子,类似当归,黄芪,人参,阿胶...15.不太运动.知道多运动身体好,现在上班的话天气好中午吃了饭就出去溜达溜达.有时办公室里还做做体操,动两下.有时去去超市买点东西.但很容易累,一累就不行,下巴处的淋巴就开始发炎了.其他运动不太做.有时状态好就跑两步,有时状态不好走路都累.16.便秘已经比以前好多了,但不是定时排便的.有时一天可以拉两三次.有时（难般）两三天一次.以前更夸张.我的基本情况就是这样的,毛病挺多的,自己都觉得烦死了.就别说周围老听我唠叨这些毛病的亲人朋友了.现在不舒服也不高兴说了.自己买药吃吃.去医院不太方便,因为周末要带孩子.而且现在医院配药都配的只够吃一周的.我不能每周都去医院啊~　而且毛病那么多.中医就说我人虚,气血两亏,内热...脉细...但药倒吃了不少,毛病还是一直有,希望能给我些正确的建议和指导.