中年男性感觉性欲低下是怎么回事

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能.

对房事提不起很大的兴趣我的建议是你很健康,只不过是心理出现了一点小问题,建议你和自己的爱人多沟通,夫妻之间要保持足够的和谐.彼此需要默契.性爱是一件很幸福的事,你有权力享受,自己内心要试着去接受,夫妻之间谈论一些与性有关的话题也是可以的.对吧你会慢慢好转的.相信自己.祝你生活愉快!

您好,人到了中年往往有这方面的烦恼,建议您按以下方法做,肯定会有改善的.１,要坚持适度的性生活：　与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力.当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛,神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎,精囊炎以及前列腺肥大等疾病.　２,性生活后要注意适当休息：　有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量.这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前.但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处.　３,要养成睡前用温水洗澡的习惯：　白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态.睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠,提高性功能均有益处.但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感.　４,平时应少穿紧身三角裤：　紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能.另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染.　５,要经常按摩或热灸脐部：　肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病.近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿.具体的操作方法是：每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各５分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟.每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果.　６,要戒烟限酒,合理地安排饮食：　近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起.所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪,高胆固醇,高糖,高盐饮食.由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎,蚬子,鱼虾,牛肉,酸奶,禽蛋,豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害.

性欲受年龄的影响,虽然男性性高潮不会随着年龄的增长而衰退,但是男性的性欲会因为某种某种外界因素导致男性性欲减退,那么男性该如何预防性欲低下呢?#’HbsuWjnI(j8zH　　1,减少身体患病的可能.身患疾病,体质较弱并有疼痛感.这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复.D62qV_!,4mruM&x@　　2,应该劳逸结合的安排工作和生活.过度疲劳,或体质虚弱.这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养.z]0F-cQhYn!bkT8Fg　　3,做好避孕措施.害怕女方怀孕,因此对房事有所顾忌.目前避孕方法很多,使用得当效果都不错.[=
e=H7rJm以上是对“中年男性感觉性欲低下是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

男性到中年以后,多数都会感到性欲快速减退,这让他们十分沮丧,也十分担心,甚至怀疑自己是不是得了什么性功能障碍之类的疾病,其实这是一种正常的生理现象,也是可以预防的.预防措施：1,减少身体患病的可能.身患疾病,体质较弱并有疼痛感.这种情况下男子性欲不强,只有疾病治愈,身体康复,性欲望才能恢复.2,应该劳逸结合的安排工作和生活.过度疲劳,或体质虚弱.这时男子往往没有性的欲望,只是想赶快休息,或者静养.3,做好避孕措施.害怕女方怀孕,因此对房事有所顾忌.目前避孕方法很多,使用得当效果都不错.4,夫妻之间应该常保持沟通,建立和谐的夫妻关系.夫妻感情不好或者性生活不和谐,这种情况会对性生活产生反感,导致性欲减退.这就需要调适和改进了.5,树立对性生活的正确认识.因为不正确的性生活看法.有人认为节欲能保持身体健康;有人觉得绝育手术后必然影响性功能;还有人房事后总觉得肌肉酸痛,以为是性生活过度所致.这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱.实际上只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康.至于男性绝育手术,只要手术是成功的,绝不会影响性生活,一切照旧.房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致,只要第二天起身伸展一下腰身,活动活动身体,即可消除.当然,如果同时出现头晕目眩,精神倦怠,心跳气短等全身衰弱症状,就可能是房事过度了,应节欲修养.