小腿太粗_即问即答_家庭医生在线

小腿太粗 疾病：提问于 2016-01-08 03:26: 病情描述：

医生，我的小腿特粗，走起路来很难看，穿上裤子走起路来膝盖就老是弄裤子，小腿比一般人粗很多，而且我又不胖，真烦人啊！！！特别是穿牛仔裤的时候，直接穿不上

回答5
多吃蔬菜少吃肉，平时不用可以锻炼，不要过多的频繁逛街什么的，每天休息时间适当，做点仰卧起坐，平时注意松弛小腿肌肉，让小腿不会一直处于紧绷状态
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
那你最好不好节食减肥的啊、这个的话建议你运动的话适量，希望对你有所帮助。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好：你可以试试以下方法(对你有帮助)步骤一：打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
　　　你好!减肥是需要一个过程和科学的方法，而节食和运动都是比较好的方法，但需要科学、合理的安排才行的。少食甜食，少吃油脂，增加蛋白质饮食等。运动是消耗身体的过多能量的重要方法，但不要做剧烈的运动，最好以每天慢跑30分钟左右(开始要从少量，逐渐增加时间和运动量为好)。以上是对“小腿太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
要慢慢减肥，不能着急。最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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