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吃激素药致脸和肚子胖，如何改善？
疾病：提问于 2025-03-06 12:10 -
病情描述：
因为某些原因我吃了激素药，现在脸和肚子变胖了，让我很苦恼曾经的治疗情况和效果：未曾治疗
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回答3
吃激素药后出现脸和肚子发胖，这是激素的常见副作用。可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、中医调理、心理调节等来改善。 1.调整饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。比如多吃西兰花、苹果、鸡胸肉等。 2.增加运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 3.药物治疗：在医生指导下，可使用一些辅助药物，如二甲双胍等，但需严格遵医嘱。 4.中医调理：通过针灸、艾灸等中医疗法，调节身体机能。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免因外貌变化产生焦虑和抑郁情绪。 总之，要改善激素药导致的脸和肚子发胖，需要综合多种方法，并在医生的指导下进行。同时要有耐心和毅力，坚持长期的调理和治疗。
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