怎样才能让头发长的更快_即问即答

怎样才能让头发长的更快 疾病：提问于 2016-01-07 15:56: 病情描述：

我今年24岁,头发在一生下来基本上没有,到现在基本上长全了,但是头发短而且稀少(头顶好象更稀少),还有就是头发很软,请问怎么才能让自己的头发长的更长,更加浓密,要用什么东西治疗吗?希望哪位医生能帮我解决这个问题哦.希望能得到一个好的办法

回答1
您好，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几10种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.所以应多食下列食物：多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等.多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝.
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答3
注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。
桂军 医师皮肤科 石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 (其他) 擅长：皮肤科与五官科常见病、多发病的诊治相关问...
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