右脚严重扭伤致足底筋膜炎，诸多疑问求解

右脚严重扭伤后诊断为足底筋膜炎，出现大脚趾、脚背上的筋及其他脚趾底疼痛，咨询治疗方法及相关医院。足底筋膜炎是足底的筋膜发生无菌性炎症所致，常见于久站、过度运动等人群。 1. 病因：足底筋膜长期承受过大压力，如体重过重、长时间行走或跑步等。 2. 症状：除了足跟疼痛，还可能出现脚掌、脚趾底部疼痛，尤其在晨起或长时间休息后站立行走时加重。 3. 诊断：通过病史、体格检查，可能还会结合 X 线、磁共振成像（MRI）等检查来明确诊断。 4. 治疗：包括休息、物理治疗（如热敷、按摩）、药物治疗（如塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等）、体外冲击波治疗等。封闭治疗是将糖皮质激素和局部麻醉药注射在疼痛部位，一般根据病情需要注射 1 - 3 次。 5. 预防：选择合适的鞋子，控制体重，避免长时间站立或行走，进行足底肌肉的锻炼。 足底筋膜炎通过合理治疗和预防，多数患者症状可以得到缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，调整治疗方案。

的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。常见的因素为：跖底痛、趾外翻、腱膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺等，需要诊断清楚后进行治疗。

足底筋膜炎是跑步及跳跃运动常见的损伤。患有足底筋膜炎的人会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至足弓内侧。患者通常早晨初次着地或久坐之后站立时，痛楚特别厉害。患病初期，痛楚会于热身活动后减轻，但病情会渐渐恶化，以致时时都感到疼痛。足底筋膜炎引起的足跟痛，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。可以试试中药贴剂，比如远洋足跟痛贴就很不错，它是通过打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，改善周围组织营养，使药物分子迅速直达病灶，达到治愈足底筋膜炎的目的。

若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。常用热水泡脚，可以缓解病痛，建议在泡脚时加些伸筋草，红花之类的中草药。

筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭，疲劳或者外伤、睡眠位置不当时，可诱发肌肉筋膜炎的急性发作。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或者慢性损伤、劳损等是本病的基本原因，建议去医院看看。