如何有效预防股骨头坏死？

预防股骨头坏死，要从避免外伤、控制疾病、改善生活习惯、合理用药、定期检查等方面入手。 1.避免外伤：日常生活中要注意安全，避免髋关节受到严重的撞击和损伤。比如在进行剧烈运动或重体力劳动时，做好防护措施。 2.控制疾病：积极治疗可能导致股骨头坏死的基础疾病，如髋部骨折、髋关节脱位、长期大量使用糖皮质激素、酗酒等。 3.改善生活习惯：戒烟戒酒，保持均衡饮食，控制体重，避免过度肥胖增加髋关节负担。 4.合理用药：尽量减少或避免使用可能影响股骨头血运的药物，如糖皮质激素。如需使用，应在医生指导下严格控制剂量和疗程。 5.定期检查：定期进行髋关节的检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以便早期发现异常。 总之，预防股骨头坏死需要多方面的注意和努力。保持良好的生活和用药习惯，积极治疗相关疾病，定期检查，有助于降低股骨头坏死的发生风险。

要静养，不要干重活。如果感到不适，就立马去正规的三甲医院去治疗

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儿童也有患股骨头坏死的可能，其主要是突然性发病，患儿指膝关节及大腿内侦痛，几天后转为髋痛，后引起跛行，体温不高和低热，髋关节有压痛，患髋维持于微屈、内收位，髋关节内旋、外展活动明显受限，患侧髋关节照片对比，骨骺及软骨面不光滑，这就是股骨头坏死的症状。股骨头坏死的治疗推荐◆DSA介入融通疗法◆效果显著，安全可靠：采用国际先进的“介入治疗系统”摆脱了传统手术的痛苦，不需要承受置换股骨头昂贵的费用，解决了传统治疗方法的种种弊端，大大缩短了治疗疗程，并且具有非手术、无创伤、安全可靠、效果显著、费用低等众多优势，得到了同行的肯定和社会的认可，值得广大患者信赖。

一般来说，股骨颈骨折后临床出现股骨头坏死的最早时间可以伤后两道三个月，最迟八年，甚至更长。为了在股骨颈骨折后预防股骨头坏死，一般医生都会要求患者术后继续观察，时间不得少于三年。在这期间，患者可可采取下列方法预防股骨头坏死：　　1.移位或外展型骨折应保守治疗，要持续牵引或髋人字石膏固定，避免过度外展和极度内旋。　　2.有移位的骨折要用牵引准确复位，用两道三枚空心螺钉或螺纹针股骨颈内固定，各针最好保持交叉。3　　3.经整复牵引后、仍有明显移位者，可切开复位，同时植血管束，但应避免广泛剥离，特别是勿损伤股骨颈基部囊外动脉环。　　4.术后应尽量推迟负重时间，及早地在医生指导下进行不负重功能锻炼。 5.定期拍x线片进行跟踪复查，一般3个月拍片一次，ECT，MRI可作出早期诊断。