产后十个月患肌筋膜炎，求最快有效疗法

产后十个月出现肌筋膜炎，导致双侧肩膀、左侧腰疼痛，脖子和肩膀发僵等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、改善生活习惯、适度运动等。 1.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理疗法，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可用热毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟；按摩需找专业按摩师；超声波治疗需在医院进行。 2.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；外用药物如扶他林软膏，局部涂抹。但用药均需遵医嘱。 3.中医治疗：针灸、拔罐能疏通经络、调和气血，缓解疼痛。需到正规中医医疗机构进行。 4.改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，注意保暖，避免劳累。 5.适度运动：进行一些简单的伸展运动，如颈部伸展、肩部旋转等，增强肌肉力量。 肌筋膜炎的治疗需要综合多种方法，并且需要一定的时间和耐心。同时，要注意观察症状变化，如有加重应及时就医。

病理机制为腰部筋膜的劳损、变性纤维化，产生条索状硬结，压迫末梢血管，使局部组织代谢发生障碍，组织胺及激肽类物质增高而出现疼痛。中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主，但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异，各有不同。治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。

你好.建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!