红外线乳腺检查诊断为乳腺增生，应注意什么，严重吗？

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，一般不严重。患者需要注意调整心态、改善饮食、规律作息、适度运动、定期复查等。 1. 调整心态：保持乐观、积极的心情，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能影响内分泌，加重乳腺增生。 2. 改善饮食：减少摄入高脂肪、高糖、高盐食物，避免食用含雌激素的保健品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律的作息有助于维持内分泌平衡。 4. 适度运动：如慢跑、瑜伽、游泳等，增强体质，促进血液循环。 5. 定期复查：遵医嘱定期进行乳腺检查，监测病情变化。 6. 选择合适内衣：穿戴舒适、合适的内衣，避免过紧或过松，以免影响乳腺血液循环。 7. 避免滥用激素：不随意使用含激素的化妆品、药物。 总之，乳腺增生多数情况下病情较为稳定，但患者仍需重视日常生活中的调养和定期复查。若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常，应及时就医。

根据你的描述是乳腺增生手术是不可能彻底治愈你的病的,建议你应该用针对性中成药把身体全面调整好你的病才能得到彻底痊愈你这个病是因为情志不遂,肝气郁结,忧思伤脾,痰浊内生,久而导致痰淤互结于乳而发,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,正确认识,精神乐观,心情舒畅,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈,如需咨询请点击我的图标查看联系资料

建议进行活检,因为这个病和乳腺癌有时不容易分别,

如何远离乳腺增生,主要措施有：1,妊娠,哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育,哺乳,对乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素.(2,保持心情舒畅,情绪稳定.如果情绪不稳定,会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生.3,避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生.4,患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱,附件炎患者等.因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节.5,乳腺增生病人最需要做的是定期复查.每半年或1年做一次乳腺B超检查,40岁以上,乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次,早期可以服药治疗,而大部分病人不需服药.所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的.