膝盖酸且背后微痛可能由多种原因引起,如肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、缺钙、不良姿势等。 1.肌肉劳损:长时间站立、行走或运动过度,导致肌肉疲劳和损伤,产生酸痛感。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.关节炎:常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等,炎症刺激关节及周围组织,引发疼痛。需药物治疗,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,严重时可能需要手术。 3.腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,可引起下肢和腰部的疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗,药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 4.缺钙:钙摄入不足或流失过多,影响肌肉和骨骼功能。可通过饮食补充,如牛奶、豆制品,必要时服用钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5.不良姿势:长期弯腰、驼背等不良姿势,使肌肉和关节受力不均,导致疼痛。需纠正姿势,加强锻炼。 如果膝盖酸和背后微痛的症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确病因,并采取针对性的治疗措施。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院