得了斑秃日常饮食要注意哪些问题_家庭医生即问即答移动端

得了斑秃日常饮食要注意哪些问题 疾病：斑秃提问于 2016-01-06 20:00: 病情描述：

前段时间的工作很忙，我经常会熬夜加班，而且吃的也不好，所以头发不停的掉，前两天老婆说我的头上有块没有头发，我也摸到光光的，诊断后是斑秃，不知道饮食有哪些要注意的。

回答1
你好，宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，建议及时到医院进行治疗，要多吃含有维生素微量元素和蛋白质丰富的食物
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
你好，平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答3
你好，首先保证充足的睡眠，不要过度劳累，大脑皮层的血液循环得到适时的调节.日常饮食上要合理调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，保证大便通畅。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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