15 岁每天手淫一年多，戒后还能长高吗_即问即答

15 岁每天手淫一年多，戒后还能长高吗 疾病：性健康提问于 2025-03-05 11:07: 病情描述：

关于手淫，我才15岁,155.5CM,我持续每天一次手淫1年多了,我现在改来的及吗,我才155.5,改的话还能长高吗,请答得完整些,积极戒除手淫的习惯，多锻炼多吃含钙丰富的食物还可以长吗,我还能长到178吗,请说清楚啊,感谢回答的人

回答2
15 岁正处于生长发育阶段，身高受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。频繁手淫可能会对身体和心理产生一定影响，但及时戒除并采取积极措施，仍有机会促进身高增长。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，每晚应保证 8-10 小时的睡眠时间。 4.运动：多参加篮球、跳绳、游泳等运动，可刺激骨骼发育。 5.内分泌：长期频繁手淫可能影响内分泌平衡，戒除后有助于恢复正常的激素水平，利于生长。总之，虽然之前有频繁手淫的情况，但只要及时改正，注重综合调理，就有可能实现身高的增长，但能否长到 178 厘米，还需综合多种因素判断。同时，要保持良好的心态，积极面对生活。
张曦倩 副主任医师生殖健康与不孕症科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：妇科内分泌疾病的治疗、个体化促排卵治疗及...
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回答1
你能不能长到1.78M很难说,这还得跟遗传因子有关系.应该肯定的是你还能长高,因为你才15岁,如你说说的都做到了,你会有个满意的身高的,祝你健康快乐
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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