你好:自卑不是来自于现在,而是来自于过去建立的不合理的认知和思维方式以及行为方式。那想不自卑,就需要重新建立自信,就需要改变不合理的东西。感觉不如别人-如果感觉的都是事实,那你就是小仙了;可咱不是仙儿,对吗?那就别把感觉的当成事实,要用证据说话。不如别人?人和人就没有可比性,因为天分不同、经历不同、就性格不同,什么都不同,只不过都是人而已,那怎么比呢?我和我的昨天比,有进步,就可以了;这才是真正有意义的比较。觉得自己土,那就把自哀自怨的时间用来提高自己的见识、知识、修为、能力。这些才是内在的美,那些外表光鲜精神空虚的暴发户,你稀罕吗?学会欣赏自己的好,欣赏自己的进步,搜集自己的经验,继续自己的改变,就很好了。别人的评价是他们自己的问题,和我们没有直接关系。我们只做参考就是。
你好,你的情况是自卑的表现,与自身性格有关,也与情绪有关。如果有条件的话,可以通过改善自身外在条件以及穿衣条件来增加自信心,关键还是要从自己的内心开始相信自己,没有人有理由、有立场看不起你,尤其是你自己,所以相信自己,好好生活,希望能帮到你~
您好,根据您的描述您是心理问题,其实没有那么多人注意你,不要想太多,只要自己觉得好就行了,人达不到让每个人都满意,喜欢自己的人不管怎样都喜欢,不喜欢的人不管怎样都不喜欢,树立自信心,做自己。必要时建议去看心理医生
你好,患者的情况,考虑为心理因素,考虑为心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,多培养一些兴趣爱好,让自己充实起来,慢慢改善的。
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