性欲下降且力不从心应如何应对

性欲下降且力不从心可能由多种因素导致，如心理压力、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、药物副作用等。 1.心理压力：长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响性欲。应学会调整心态，通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2.生理疾病：某些慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响性功能。需积极治疗原发病。 3.不良生活习惯：熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等都可能降低性欲。要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟限酒，适度休息。 4.年龄增长：随着年龄的增加，体内激素水平变化，性欲可能逐渐下降。可适当补充营养，保持锻炼。 5.药物副作用：部分药物如抗抑郁药、降压药等可能影响性欲。必要时在医生指导下调整用药。 总之，性欲下降且力不从心是一个较为复杂的问题，需要综合考虑各种因素。如果情况严重，应及时到正规医院的男科或泌尿外科就诊，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。

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病情分析：可以用些补肾药和维生素类，注意休息，合理饮食，性生活要有节制，这个年龄应该很快会好的。

您好,如果勃起不坚,硬度不够好,可能是阳痿的症状,如果你的症状总是持续出现,建议你还是上医院检查清楚,然后在针对性的选择药物。

病情分析：您的情况属于性功能下降,引起性功能下降有两种,一种是心理原因导致的,还有就是生殖方面的疾病引发的性功能下降,建议您及早到医院用仪器进行检查,是可以查明原因的!