想问一下青春期发育的小孩子要吃什么样的钙

健康指导：你好:根据你的描述情况建议平时最重要的就是营养一定要跟上多吃些富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶豆制品等，平时也要多注意维生素及微量元素补充，还有就是平时不要熬夜多注意休息，没事的时候多注意运动

吃钙正好弄反了，钙片正好把骨给钙化了，就像在骨质里面塞了好多不能动的矿物质，那还能长吗。如果缺钙上下午晒太阳就可以解决的。如果是营养跟不上的原因，就要从这里入手，没有做饭的环境，可以买着吃吗，营养搭配合理一些就可以了。父母不高，那也可能有遗传的原因，不要为身高发愁，要看他的身体状况，有没有什么问题，整个身体情况比身高重要。说个大点的例子，邓小平高不，他多伟大？医生询问：

健康指导：您好。青春期的孩子，想要长个子建议多吃豆类食品或者肉类，增加优质蛋白的摄入。钙的话每天一包牛奶即可，或者早晚各一包，值得注意的是，您在选购牛奶的时候要看它后面的食物成分表，因为有的牛奶其实没有钙。不用单纯的钙剂补钙是因为，它同其他矿物质会产生拮抗作用

健康指导：您好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.多吃水果和蔬菜，营养要均衡。建议不要偏食.挑食。要养成良好生活作息习惯。还要规律的饮食习惯。

您好，单独补钙是不够的，营养是前提，如果实在饮食不能达到要求，除了一日三餐外，可以每天让孩子喝250—500ml牛奶，或者奶制品，记住乳饮料不行。抗战时，日本战败后政府就是用的此种方法让自己国民增高的，效果明显，据说已经摘掉了“小日本”的帽子，平均身高超过我们了。您好，希望能帮到您！祝新年快乐！全家幸福！医生询问：