预防前列腺

你好,前列腺疾病是有好几种,但是最主要的包括有前列腺炎,前列腺增生,前列腺肿瘤.前列腺增生在大部分男性中随着年纪的增长会出现不同程度的增生,有些是不严重的可以不治疗,严重的要药物或是手术治疗.至于前列腺肿瘤主要是要定期体检,其他的预防前列腺炎的主要是平时不要吃太辛辣的东西,不要喝酒,不要久坐,性生活要有规律.

少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。保持适度性生活。

您好保养方法　　　前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺.它所分泌的前列腺液,是精液的重要组成部分.前列腺与身体其他脏器一样,也会生病,最常见的是慢性前列腺炎.临床发现,25%～50%的男性遭受过此病的困扰.要想保护好前列腺,男性必须注意以下问题：　　●检查包皮是否过长,过长者要及早做包皮环切手术,防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺.　　●及时清除身体其他部位的慢性感染病灶,防止细菌从血液进入前列腺.　　●养成及时排尿的习惯,因为憋尿可使尿液反流进入前列腺.　　●不久坐和长时间骑自行车,以免前列腺血流不畅.　　●养成良好的生活习惯,不吸烟,少饮酒.　　另外有一首“八多八少”的歌谣,大家不妨借鉴：少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多练,少车多步自我保健　　1.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入.这样就会导致前列腺炎,前列腺肥大,性功能下降.若不及时注意还会发生危险.　　2.防止受寒：春冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖.预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流.　　3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的.操作如下：取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴（肚脐）上,用中指,食指,无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次.完毕换手做同样动作.肚脐的周围有气海,关元,中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复.以上是对“预防前列腺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

前列腺是男性特有的性腺器官.前列腺如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,所以有前列腺肿大时,可做直肠指诊,触知前列腺的背面.前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,排尿首先受影响.前列腺是人体非常少有的,具有内,外双重分泌功能的性分泌腺.作为外分泌腺,前列腺每天分泌约2毫升前列腺液,是构成精液主要成分；作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素”.建议一,规律的性生活二,避免酗酒和食用大量辛辣食物三,不要长时间久坐或骑车四,注意局部保暖五,增强机体的免疫力和抗病能力六,不要滥用抗生素七,避免局部不必要的医疗检查和操作八,培养良好的应付方式九,普及前列腺疾病的相关知识十,前列腺炎治愈后患者的预防措施十一,要树立战胜疾病的信心,慢性前列腺炎并非不治之症,只是病程较长容易复发,但只要综合治疗还是可以治愈的.十二,注意生活起居,养成良好的生活习惯；防止过分疲劳,预防感冒；禁烟酒,忌辛辣刺激性饮食；少骑自行车,不坐潮湿之地；节房事,既不要过分频繁,也不要禁欲.十三,发展自身兴趣爱好,进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担,消除焦虑情绪,防止产生精神症状.

您好：预防前列腺炎通常要注意以下几点：1.避免久坐,多饮水；2.尽量少或戒酒,忌辛辣刺激性食物；3.尤其是前列腺局部的保暖要做好；4.性生活或手淫尽量规律；5.多做体育运动,尤其是腹部,大腿,臀部和会阴肌肉的运动,使前列腺得到按摩和功能调整.