冬天最适合吃什么水果？

木瓜和雪梨特别是雪梨，雪梨煲汤的功效就更加明显因为雪梨和木瓜都是滋润的水果在秋冬天气，空气非常干燥！需要滋润，所以说木瓜和雪梨是最好得选择！希望能帮助你！祝身体健康哦～

您好！冬季天气不仅冷，而且干燥，主要吃一些润肺除燥的水果。建议：可以多吃点雪梨和冰糖炖，苹果，香蕉等

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有“天生复脉汤”之称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。蔬果给人体提供的营养包括以下几项：1提供维生素C2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素3提供多酚类保健成分，主要是类黄酮4提供钾5提供膳食纤维.

冬天最适合吃的水果很多，但要根据自身情况选择水果。以上是对“冬天最适合吃什么水果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！