宝宝三个多月时奶水不够,且存在乳腺增生的情况,可通过饮食调整、增加吮吸、保持良好心态、适当按摩、药物辅助等方式来促进乳汁分泌。 1.饮食调整:多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等,以补充营养,促进乳汁生成。 2.增加吮吸:让宝宝多吮吸乳头,刺激泌乳素的分泌,从而增加乳汁的产量。 3.保持良好心态:避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪,因为情绪会影响内分泌,进而影响乳汁分泌。 4.适当按摩:用温热的毛巾热敷乳房后,轻轻按摩,促进乳腺管的通畅。 5.药物辅助:在医生的指导下,可以使用一些通乳的中药,如王不留行、通草、路路通等。 总之,要综合运用多种方法来增加乳汁分泌,同时要注意观察自身和宝宝的情况,如有异常,及时就医。

建议你用鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食。

一般在月经期前后乳房的单侧或双侧会出现肿胀,疼痛等不适;有时候症状也会随着心情或者...
刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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刘强 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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李峻 主任医师 中国人民解放军四五八医院