12岁见同学溺水身亡后睡眠异常至今，何因？

睡眠异常可能与心理创伤、精神压力、睡眠环境、生物钟紊乱、潜在疾病等有关。 1. 心理创伤：目睹同学溺水身亡的场景可能造成严重心理创伤，导致长期的睡眠问题。这种创伤性事件会在潜意识中留下深刻印象，引发噩梦和睡眠不安。 2. 精神压力：工作或生活中的压力，如工作任务繁重、人际关系紧张等，会影响神经系统的平衡，导致睡眠质量下降。 3. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良的睡眠环境，容易干扰睡眠，使人难以进入深度睡眠。 4. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、白天睡眠时间过长等，会打乱生物钟，影响睡眠规律。 5. 潜在疾病：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，也可能导致睡眠障碍。 总之，长期睡眠异常会对身心健康产生不良影响。建议保持良好的心态，规律作息，改善睡眠环境。如问题持续不缓解，应及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，明确原因并接受相应治疗。

你好：不做梦的人是不存在的，只是有些人的梦是显性的，有一些是隐性的，隐性的梦我们是发现不了的。就会造成我们认为自己不做梦的误解。而睡眠状态差和体质还有工作压力有关。建议你加强锻炼，减轻压力！