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军训晒黑
疾病：提问于 2016-01-05 02:53 -
病情描述：
本人皮肤本来还挺白的,可是经过一星期的军训,回家都把父母吓了一跳,晒得很黑.现在怎么办?
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回答1
补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积,还能预防痘痘.各种坚果,小麦胚芽及鲫鱼,海虾,植物油等都是维生素E的良好来源.维生素A：含维生素A的食物如菠菜,南瓜,白薯,洋葱,木瓜,芒果,葡萄等具有促进新陈代谢,改善皮肤血液循环的功效,多食用可以防止黑色素的形成.柠檬蜂蜜汁先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡.以冷开水兑服（冬天可用温开水）,此方可使皮肤变得娇嫩,润滑,还可防治雀斑,黑斑.
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- 李芳 主治医师 白癜风 烟台半岛白癜风医院 擅长：儿童、青少年白癜风，局限型、散发型、泛发...
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回答3
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回答4
避免日晒,多吃蔬菜水果就可以了.
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