长期性生活后腰酸且时间变短是何因

长期性生活后出现腰酸和性生活时间变短，可能与身体疲劳、心理因素、生殖系统疾病、肾虚、缺乏锻炼等有关。 1.身体疲劳：性生活过于频繁或体力消耗过大，会导致身体疲劳，引起腰酸和性生活时间缩短。应合理安排性生活频次，保证充足休息。 2.心理因素：如焦虑、紧张、压力大等，会影响性生活表现。需调整心态，保持放松。 3.生殖系统疾病：前列腺炎、附睾炎等炎症可能引发。若有炎症，应及时就医，遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等。 4.肾虚：中医认为，肾虚会有此类症状。可通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等，但需在医生指导下用药。 5.缺乏锻炼：身体素质差也会影响。日常应加强锻炼，增强体质。 出现长期性生活后腰酸且时间变短的情况，不必过于焦虑。但应重视，及时调整生活方式，必要时就医诊治。

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