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木耳常吃有什么好处吗
疾病：提问于 2016-01-04 18:31 -
病情描述：
28木耳常吃有什么好处吗。会不会对胃不好
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回答1
您好，木耳性甘平，主治益气不饥等，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效，除了富含铁质以外，营养极其丰富，含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，还有卵磷脂、脑磷脂等。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，如果每人每天食用5-10克黑木耳，能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。因此木耳具有滋肺益胃，和血养营的功效，但建议不宜每天进食，而且食用适量即可。希望我的回答能帮到你，祝健康。
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回答2
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回答3
木耳常吃可以滋阴，对身体很好但是木耳滋腻，如果脾胃不好，长期服用会伤害脾胃的
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回答4
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回答5
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回答6
你好木耳有排毒的做用所以说可以经常食用。你好经常食用木耳有排毒的功效对皮肤的美白也起到一定的做用。
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