怎样才能有效减轻黑眼圈症状？

黑眼圈的形成原因多样，缓解方法包括保证睡眠、饮食调理、冷敷、茶包敷眼、土豆片敷眼等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.保证充足睡眠：规律作息，让眼部得到充分休息。
2.饮食合理：多吃富含维生素的水果和蔬菜。
3.冷敷：用冰垫或冷毛巾敷眼，收缩血管，减轻肿胀。
4.茶包敷眼：干燥茶包冷藏后敷眼，注意过滤干净。
5.土豆片敷眼：土豆片切片敷眼，利用其美白作用改善。
通过多种方法综合调理，坚持使用可有效缓解黑眼圈。但如果黑眼圈严重，建议就医。

护眼产品眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

1我们可以试试按摩的方法来缓解黑眼圈，具体做法是先用毛巾沾下温水，将毛巾敷在眼部，然后再用拇指和食指由内到外刮一下眼眶，如此重复大概二三十次，就能很好的活血化瘀，消除眼部黑眼圈的症状。2对于女性朋友，我们也可以适当用眼霜来遮挡一下，这是最为快速有效的办法，我们也可以干脆化个烟熏妆，放大黑眼圈，这样可以改变下自己的气质，给别人带来惊喜。3最后我们也可以从饮食上入手，可以适当多吃些胡萝卜，胡萝卜里面含有丰富的维生素A，对缓解眼部疲劳，消除黑眼圈有非常重要的作用，我们可以适当多吃些。

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷