泡脚……加入早大块姜,艾叶,红花和肉桂吧,时间30-40分钟,微微汗出为宜,水过脚踝,每天,坚持泡脚后按摩涌泉,足三里,悬钟……太冲太白……每天,坚持睡觉之前按摩腹部,由上至下300次-500次每天,坚持右归丸+补中益气丸,同仁堂的最好吃一段时间觉得上火的话可以换成金匮肾气丸,补脾胃的药可以用健脾丸或者参苓白术散,同仁堂都有卖的,在吃一段时间可以换过来还可以试用五子衍宗丸,都是治疗肾阳虚的,但是金匮肾气丸有点偏于阴阳双补(偏重补肾阳,但是左右没有右归丸强烈)多喝粥,薏米粥,山药粥,尤其是山药粥+板栗最好注意保暖和保健
你好右归丸和桂附地黄丸的区别是右归丸除了可以补气外还兼补精,减少用“泻”妨补之力,以使药效更能专功于补;桂附地黄丸只是针对肾气不足,使“浮越之火回归宅门”的一类
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院