发现手指甲没有营养圈，怎样补充营养？

健康指导：你好：指甲上的营养圈，俗称小月牙。有人试图根据指甲上的小月牙的大小来判断健康状况，其实小月牙是没有完全角质化的指甲，因为人的甲基有的靠前有的靠后，有时候指甲的生长快慢也不一样，所以小月牙的变化不断，所以不用担心，这个与健康没什么关系。

你好，这种情况的应该要考虑是生理现象，出现这些表现的说明身体比较差，一定要加强身体的锻炼，可以去检查一下心脏功能，做个心电图看一看，这样可以知道具体的原因。我建议不要担心看具体的情况比较好，一般来说呢，不要着急加强身体的锻炼，只要没有严重的疾病，可以使用这一个中药来进行治疗效果还是比较好的。

健康指导：应该是体虚的症状胸口憋闷最好去做个检查平常要多补充蛋白质多吃蔬菜水果之类的胸闷最好去正规医院做个检查看一下具体原因是什么再做下一步治疗要注意休息适当的运动增加全面的营养

可能是身体太虚弱造成的建议坚持多运动多吃有营养的食物