脸上皮肤和头发都很油，如何改善？

你好，根据你所描述的情况，是属于内分泌失调所造成的痘痘，建议可以采取食疗进行内调。对于内分泌失调，可以采取山楂、桃仁，荷叶半张，粳米。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。以上是对“脸上皮肤和头发都很油，如何改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要解决问题,首先要找出问题出现的原因.先说皮肤和头发都很油的原因：1.可能是天生的油性肤质和发质了.2.还有个可能是跟你的饮食倾向有关,是不是经常吃一些油炸食品?3.你的生活习惯造成的,睡眠不足啊,熬夜起早等等.再说解决方法了：1.饮食上,多吃蔬菜水果,少吃油腻油炸的东西.2.睡眠上,注意作息时间,早睡早起,晚上睡觉一定要关灯.3.生活习惯上,尽量少对着电脑.4.洗发水选择控油型的,一定要去商场咨询你用什么类型的洗发水比较好.5.洗脸方面,有种香皂比较好,上海硫磺皂,很去油,然后再配合去油洗面奶.再配合清爽一些的乳液,相信一定会有所改善的..

面部或头发等地方油腻与内分泌有关面部油腻长痘建议用硫磺皂洗面，不要用洗面奶，头发勤洗，主要是要少食刺激性食物，如辛辣油腻等食物，多食水果蔬菜，通过饮食营养调节会好些

你好，通过你的描述，一般是可以考虑与内分泌激素有关系的！建议你，最好是可以做，注意饮食，禁忌辛辣食物和油腻食物，可以做口服排毒养颜胶囊和局部用硫磺软膏做对症治疗！一般是可以好转康复的！

您好；症状属于油脂分泌旺盛办法；饮食宜清淡为主，采取碱性大的洗发液，脸部早晚多要清洗，使用泡沫最丰富的洗面奶。