做爱时间太短可能由多种因素导致,如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病因素、伴侣关系等。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性生活时间。应学会放松,如通过冥想、深呼吸、适当运动等方式缓解。 2.生理因素:阴茎敏感度较高、激素水平失衡等。可在医生指导下进行相关检查和治疗。 3.不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等。保持规律作息,戒烟限酒,适度锻炼。 4.疾病因素:前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病,以及糖尿病等慢性疾病。积极治疗原发病。 5.伴侣关系:与伴侣沟通不畅、关系紧张等。加强沟通,增进感情。 做爱时间短是一个常见问题,但不必过于焦虑。建议及时就医,明确原因,采取针对性的措施。同时,保持良好的心态和生活习惯也非常重要。

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张滨 主任医师 中山大学附属第六医院
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