想减肥，瘦肚子，瘦大腿_家庭医生即问即答移动端

想减肥，瘦肚子，瘦大腿 疾病：提问于 2016-01-04 07:18: 病情描述：

想减肥，自制什么样的花茶能减肥，简单有容易，不伤身体曾经的治疗情况和效果：无

回答1
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
健康指导：草茶多数属于药食同源的物质，对症的情况下是可以起到调节机体健康、治疗疾病和减肥的作用的。但是由于多数的花草茶属于寒性，女性长期食用的话容易导致寒气侵袭，进而影响正常内分泌，建议由专业人士指导的前提下食用
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果。你只要下定决心就可以就可以成功。饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动，不要饭后久坐或者躺着。可以做做瑜伽。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
健康指导：你好，荷叶茶、玫瑰花茶等都有一定的减肥功效，但是只能作为辅助，不建议长期依赖，不利健康。针对局部脂肪堆积导致的体型不匀称，可在饮食、运动的基础上，进行局部按摩，促进血液循环，帮助消耗局部脂肪。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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