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骨巨细胞瘤术后如何科学锻炼减轻膝盖肿胀
疾病：骨巨细胞瘤提问于 2025-03-04 10:02 -
病情描述：
骨巨细胞瘤术后怎样锻炼为佳，现在膝盖周围还肿胀，尤其是走一会儿更肿，不知道该怎样锻炼适宜。
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回答2
骨巨细胞瘤术后膝盖肿胀时，科学锻炼需综合考虑多方面因素，如肿胀程度、手术恢复情况、关节活动度、肌肉力量和个人身体状况等。 1. 肿胀程度：若肿胀轻微，可先进行短时间、低强度的肌肉收缩练习，如股四头肌等长收缩。若肿胀严重，应先休息并抬高患肢，待肿胀减轻再开始锻炼。 2. 手术恢复情况：复查确认伤口愈合良好后，可逐渐增加关节活动范围，如屈伸练习。 3. 关节活动度：从较小的活动范围开始，如 30 度的屈伸，逐渐增加到正常范围。 4. 肌肉力量：进行直腿抬高、静蹲等练习，增强腿部肌肉力量。 5. 个人身体状况：身体状况较好者，可适当加快锻炼进度，但要避免过度疲劳。 总之，骨巨细胞瘤术后的锻炼要循序渐进，根据自身实际情况调整，如有不适，及时就医。
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