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我女儿十六岁了有严重便秘请问有什么好的方...
疾病：便秘提问于 2016-01-04 01:58 -
病情描述：
我女儿十六岁了有严重便秘请问有什么好的方？我女儿十六岁了有严重便秘请问有什么好的方法可以改善这种五六天才上一次厕所的症状啊。没有治疗过好的方法或者药物
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回答1
你真的是严重便秘。如何治疗便秘，可能会有n种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。三、每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
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