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怎样能让头发长的快点 疾病：提问于 2016-01-03 15:07: 病情描述：

感觉头发不长，去年这么长，今年还是这么长，看人家长长的头发，烫的卷卷很漂亮，可我的头发总是留不长，也从来没有剪过好几年了都这样

回答1
摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度，如：B-6，维他命H，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，如：镁，锌等对维持健康发丝都很有助益。胡萝卜素对头发生长也至关重。蛋白质也很重要，如蛋，奶及豆类食品。要注意：1、戒掉或减少咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响健康并且会抑制头发生长的潜能。2、健康饮食的减肥。避免高醣或高脂。3小心避开不必要的梳发或是整发。4、避免使用热水洗发，高温吹风机吹发或其它电热整发器。5、每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长。6、持续一段时间的热油护发以保护发丝。7、规律性的修剪掉分岔发尾以使头发维持健康。8、多多休息及补充睡眠，让身体可以生长头发。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答2
你好,与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答3
你好，想让头发长得快可以考虑小偏方，洗头发时候加点啤酒或是橄榄油，或是用淘米水洗头发。长期坚持都可以有效的促进头发的生长，我都试验过的哦以上是对“怎样能让头发长的快点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答4
您好，头发生长速度缓慢的原因如下：贫血,营养不良如蛋白质缺乏,碘缺乏,铁缺乏,基本的维生素类如B族,VC摄入不足等建议应多食下列食物,补充维生素,头发就会减少断裂,长得更快.多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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