脚底板长茧怎么办？

别名老茧病理概述胼胝是皮肤长期受压迫和摩擦的部位发生硬而平滑的角质增厚,一般不影响健康和劳动,并起一定的保护作用.流行特征发病机制治疗由于胼胝是对长期机械性摩擦的一种保护性反应,一般无需治疗.如能去除病因,多能渐愈.较大有症状时,可用热水浸泡后可用刀片削去一部分过厚的角质,外涂角质剥脱剂,如硫黄水杨酸软膏,30%水杨酸火棉胶,0.3%维甲酸软膏等.还可应用中药万灵丹外敷治疗.预防应减少局部的摩擦和挤压,穿合适的软底鞋靴,或用软鞋垫.以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压.加强劳动保护,注意劳逸结合,工作中可加戴手套等.在有咬手指习惯的儿童,应纠正其不良习惯.临床表现胼胝为一局限性的角质板,呈蜡黄,黄白或黄褐色,扁平或微隆起,质硬,光滑,半透明,中厚边薄,境界不明显,表面皮纹清晰可见,局部汗液分泌减少,感觉迟钝.发病较缓,多无自觉症状.严重者有压痛.起病较急者,常继摩擦起疱而形成,疼痛较明显.诊断好发于掌跖,与职业有关者可见于其他受压部位.皮损为蜡黄色,扁平或稍隆起的角度肥厚性斑块,质硬而稍透明,其大小与摩擦受压范围有关,一般无自觉症状.需与掌跖角化症相鉴别,掌跖角化症为一先天性角化过度性疾患,常对称发生,掌跖普遍性角质增厚,表面粗糙,无长期受压摩擦史.鉴别诊断并发症病因胼胝为长期的机械刺激所引起.好发于足底部.主要为畸形足的异常步态,不合适的靴鞋使局部长期受摩擦和挤压所致.体力劳动者多发于手掌掌面,指和指间关节的近侧,因某一职业而有一特定的好发部位而被作为职业性“标志”.也可见于神经质儿童,因咬指癖而使指端或手背处发生胼胝

对付脚底长的老茧和死皮,常见的方法有以下几种：一清洁浸泡,软化角质足部的角?比起身体其他部位都厚,保养的首要步骤就是清洁浸泡,软化角质.去除角质前先将双脚浸泡在温水中,软化干硬的角质,并有助于促进血液循环.二去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作.利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部,去除角质化的硬皮与硬茧.三滋养润足去除角质后,就可用甘油滋润按摩双脚,甚至在涂抹乳液后穿上棉袜,可让油质更顺利被吸收.1,海盐法用死海盐搓脚,去除角质.夏天,你的脚被凉鞋磨粗了,正好用此招来对付.海盐可通透毛孔,深层清洁,对脚上的红痘,还有消炎作用.2,浮石法洗完澡,脚底的死皮和老茧被泡软后,用浮石进行打磨,要有耐心,千万不可用手去抠,或用刀片去刮,否则,会刺激脚底角质层的生长.3,锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍,锉刀可将厚厚的老茧铲除,但注意要一层一层地将老茧剔除,太大力容易碰伤皮肤,使皮肤流血,感染,一次锉不完的,下次再锉.提示：好品质的死海盐像小小的冰糖,晶莹剔透,看不到颜色,看不到杂质.如果你买不到死海盐,可用食盐或浴盐来代替,只需在搓洗时加入一点润肤露,效果差不多；磨掉死皮和老茧后,不要忘记最后的一道工序脚上擦甘油.

你好，一般考虑微量元素缺乏局部建议每天温水泡足半小时适当加入几滴食醋，浴后擦干涂甘油或凡士林用塑料袋包裹，坚持一周症状可以缓解。适当补充复合维生素B和葡萄糖酸锌有助于减少复发。

不论你从事什么工作,一天下来,双脚都会感到疲劳,最想做的也正是让双脚休息并放松.晚上回家坐在舒适的坐椅上,脱掉袜子脱掉鞋,将爽足粉,浴盐或是精油倒入一盆温水中搅匀,双脚浸入盆中15～20分钟后擦干.这样可充分舒缓双脚的疲劳和肿胀,让双脚感到清凉,舒爽并很滋润.STEP2浸泡后,脚上的老厚角质及皮茧都会软化,这时用足部磨砂去角质产品,以画圆圈的方式轻轻按摩双脚,特别是在脚底,脚踝等角质较厚的地方.如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦.这个步骤可根据自己的情况,每星期一至两次.STEP3将剥落的皮屑拍干净后,再根据各人足部的疲劳程度,将适量的足部按摩乳液涂抹在脚背及脚底,用手指(也可用足部按摩器)在脚背和脚底做轻轻按摩,让乳液中的植物精油渗入,松弛紧绷的皮肤,促进血液循环,活络筋骨,并能柔软表皮,补充肌肤的水分.STEP4夏天脚底难免有异味,为避免脱鞋时的尴尬,出门,运动前,可以选择爽足香粉或喷雾剂,喷在鞋袜内或是直接喷在脚上,既可吸收因脚汗或闷热造成的湿气,还可去除异味,让双脚更感清爽舒适.STEP5双足护理后,可顺便让紧绷的双腿放松.在手上挤一些舒缓霜,自脚跟慢慢从小腿由下往上按摩,也可借助腿部按摩工具.这样可以缓解双腿的疲缓解双腿的疲劳,让腿部血流通畅,并让腿部肌肤紧实有光泽.特别关照：一定不想让双脚晒出深深的凉鞋印子吧!记住,出门前双脚一定要涂防晒霜,而且要防UVB,防止晒黑.足部健康录：脚底集中了全身器官的52个反射区,足心还有“养生大穴”之称的涌泉穴.美国足踝矫形协会的调查显示,有80%的女性都会感到足部疲劳紧张甚至疼痛.想想看,这种状况是随便用水冲冲干净就能缓解的吗?双脚每天都要承受全身的重量忙碌奔波,平均每天要走5200米,所有的疲劳,压力,紧张都会反应在双脚上,久而久之,脚底会累积厚厚的角质层

脚茧”俗称"老茧",古称"胼胝",常出现在手掌和脚底突出部位,为淡黄色或黄褐色,坚硬干燥的斑片,扁平或稍隆起,中央厚,周边薄,界限不明显,发病缓慢,长时行走,可引起压疼.成人中约1/8的人患有脚茧.“鸡眼”是在厚茧的基础上发展成的,表面为黄豆大小圆锥型角质,略高出皮面,皮肤色或淡黄色,质坚硬,俗称"硬鸡眼"；另一种为灰白色,质较软,俗称"软鸡眼",它们在加压行走时均使人疼痛.美国足部医学会的研究报告显示,一个正常人每天平均大约要行走8000步,而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重,跑步时更达到体重的3至4倍.人的一生大约要走11万公里的路,多半还是走在坚硬的路面上.由于经常走路,产生机械摩擦,于是,就会产生脚垫.另外,由于脚部血液循环较快,皮肤的新陈代谢也同时加快,脚底的皮肤也容易产生脚垫.这与男人长胡子是同一个道理,许多人以为脚垫是不生长的,以为修了一次就可以解决问题,这是一个认识误区.多数人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚,不由自主地撕扯脚茧,或者用剪刀,指甲刀去除脚茧.其实,这样做并不解决问题,有时还会划破或撕裂脚皮肤.如果产生出血,要及时涂上75％的酒精或贴上创可贴,以免感染.对于很薄的脚茧,应当用温热的水泡脚,使角质层吸收水分变软,发白,再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧.如果脚上生出较厚的脚茧,影响了日常生活和行走,就应该找皮肤科医生或是正规的修脚师予以处理.他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去.但很多修脚店是使用共用的刀具,它直接作用于人体皮肤与角质层,稍有不慎也会因刺伤造成感染.