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含黑色素多的食物 疾病：提问于 2016-01-03 13:38: 病情描述：

才刚刚到中年，头发就一块一块的白了，去医院看了几次，也没什么效果，后来一个中医给我推荐，让我吃一些黑色的食物，就是含黑色素多的食物，请问我该吃什么？

回答1
白癜风是皮肤科疾病的一种，相信说起来大家都不会陌生，白癜风是一影响美容的常见皮肤疾病，医学上通常把这种病变叫色素脱失。这种疾病一旦发生对患者的身心会有很大的影响，白癜风患者应抓住最佳的治疗时机积极治疗。患者发现自己皮肤上出现白癜风症状后，应及时到正规医院检查以便及时接受治疗，以便趁着病情尚未发展，积极治疗，可以取得较佳的治疗效果，控制病情。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答2
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
含黑色素最多的东西有：茄子、土豆、芹菜、黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、黑巧克力、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻。你要是想调节成白皮肤的话。多吃白菜吧。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答4
平时多吃含有维生素c的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物,比如各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答5
一般近期颜色比较深的食物尽量都不要吃。色深的食物含深色素多，如黑米、黑木耳、黑芝麻、紫甘蓝等；味咸的食物含深色素多，如咸鱼，腌菜、酱油等；还有巧克力、咖啡、茶等。还有避免吃辛辣刺激的食物以注意防晒。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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