性欲低下，吃什么好

您好，男性可多食含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

您好，富含维生素E的食物维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。以上是对“性欲低下吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，男性可多食含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

你好，男人性欲低下可以多吃些含锌的食物的，含锌饮食。锌对于男子生殖系统正常结构与功能的维护有着重要作用。缺锌可以使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的饮食首推牡蛎肉，其它如花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜里都包含—定量的锌。

你好，性生活是夫妻之间感情的加固剂，一旦一方出现性欲低下就会影响到夫妻正常的性生活，时间长了还会影响到夫妻的感情，健康的饮食习惯可以改善血管状况，从而就可以提高向生殖器官供血的能力。而且均衡的营养可以降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，可以有效的改善男人性欲低下的问题。可以多吃一些芹菜。