如果损伤扭伤不严重,只是拉伤肌肉,可以热敷和用活血化瘀的药就可以恢复.但如果扭伤严重,那么就要考虑韧带肌腱有拉伤,韧带肌腱损伤后是不会自行愈合,需要修复韧带肌腱才可以恢复.建议你选用野生中草药外敷修复韧带肌腱,用药七天就可以修复,再保养十五天左右就可以痊愈,治愈后关节活动就自然恢复到正常,在没有用药修复韧带前,忌吃姜、鸡肉和牛肉.平时多平躺少活动,不宜弯曲关节.以上是对“热敷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:一热敷20分钟希望我的回答对你有所帮助,欢迎再次提问!
不可以按揉的,只会增加肌肉的损伤.建议你抬高患肢,卧床休息.服用专业的活血化瘀药物治疗,7天就可以治愈.
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