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髌骨粉碎性骨折术后二月能否练习下蹲？
疾病：髌骨骨折提问于 2025-03-03 12:53 -
病情描述：
我髌骨粉碎性骨折术后二月有余。请问能练习下蹲吗？我髌骨粉碎性骨折术后二月有余。请问能练习下蹲吗？曾经治疗情况和效果：
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回答1
髌骨粉碎性骨折术后两个月能否练习下蹲，取决于骨折愈合情况、膝关节活动度、肌肉力量、疼痛程度以及个体恢复差异等。 1.骨折愈合情况：需要通过 X 光或 CT 检查来评估骨折线的模糊程度和骨痂生长情况。如果愈合良好，可为下蹲练习提供基础。 2.膝关节活动度：若膝关节能较轻松地屈伸到一定角度，如 90 度以上，练习下蹲相对安全。 3.肌肉力量：股四头肌等腿部肌肉力量足够，能更好地稳定膝关节，减少下蹲时受伤风险。 4.疼痛程度：若日常活动中膝关节疼痛轻微或无疼痛，可尝试下蹲练习。但疼痛明显时则不宜。 5.个体恢复差异：每个人的身体状况和恢复能力不同，部分人可能恢复较快，能更早开始下蹲练习。 总之，髌骨粉碎性骨折术后两个月能否练习下蹲不能一概而论。建议在医生的指导下，综合评估上述因素，制定个性化的康复方案，逐步进行康复训练，以促进膝关节功能的恢复。
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- 陈坚 主任医师 骨关节科 北京大学人民医院 (三级甲等) 擅长：膝关节镜，交叉韧带重建，其他下肢关节。
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