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如何养肝护肝，饮食方面有何讲究？
疾病：脑梗死提问于 2016-01-03 03:06 -
病情描述：
如何养肝护肝，饮食方面有何讲究？
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回答1
养肝护肝要注意情绪、饮食选择等。包括保持平和心态、吃酸味食物、饮食清淡、多吃青色食物等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.情绪：保持心平气和、乐观开朗，避免愤怒，以防损伤肝脏。
2.酸味食物：适当食用山楂、橘子、葡萄等，可入肝养肝。
3.清淡饮食：食物宜清淡平和、营养丰富，少吃油腻、油炸、辛辣食物。
4.青色食物：多吃黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等，有益肝脏。
5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏得到充分休息。
遵循这些方法，有助于养护肝脏，增强肝脏功能。-
- 李祥兴 主任医师 消化内科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种消化系统疾病的诊断和治疗，如食管...
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