戒烟者想要戒烟成功,就必须找出适合自己的排解烟瘾的方法,如佛教徒可默念佛号、基督教徒可默念圣经章句,或大声唱歌、听音乐、伸懒腰、深呼吸等。也可以小口小口喝好水、新鲜蔬果汁,或穿干净无烟味的衣服、洗净身体、口腔味道,彻底去除身上烟味,或咀嚼口香糖、以综合坚果当零嘴、转笔杆、咬条状的芹菜茎,胡萝卜,小黄瓜取代嘴中含烟习惯等,从日常生活着手才能尽早摆脱烟害
你好,首先祝贺你成为了高品位的人,吸烟的人(特别是在他人面前吸烟)不管他的职务多大,学历再高,但是他的品位低下!戒烟不会引起干咳,而是因为长期吸烟引起的慢性炎症的反映.不必特意进补,或者所谓的清肺.多吃蔬菜水果,多喝水,喝点绿茶更好,经常运动,增强体质.
高血压患者不宜饮酒,尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单,因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
临床上确实有这种情况,精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因,医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
我们大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重,因此一开始需通过美沙酮,丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
随着人们对毒品的认识越来越深入,“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品,会促使人体分泌大量的多巴胺,且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院