练习太极拳后双腿关节疼,用药无效,可能是运动损伤、关节炎、滑膜炎、肌肉劳损、缺钙等原因导致。 1.运动损伤:练习太极拳时姿势不当或过度用力,可能造成关节、肌肉等损伤。应注意休息,避免剧烈运动,可进行热敷、按摩等缓解症状。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等,会引起关节疼痛、肿胀。需要就医检查,明确类型,可能会使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物治疗。 3.滑膜炎:关节滑膜受到刺激产生炎症,导致疼痛。治疗包括休息、抽取积液、服用布洛芬等。 4.肌肉劳损:长期运动使腿部肌肉疲劳,产生疼痛。可通过休息、物理治疗,如超短波、红外线等来改善。 5.缺钙:缺钙会影响骨骼健康,导致关节疼痛。应补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,同时补充维生素 D 促进钙吸收。 出现双腿关节疼痛且持续不缓解,建议及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

你好,锻炼太极下蹲动作容易损伤膝关节软骨,导致疼痛不适等症状。根据你所描述的症状看属于长时间下蹲导致损伤软骨的表现,建议暂停活动,去医院骨科就诊,给以消炎止痛药治疗。

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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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