男性更年期通常发生在 40 岁至 60 岁之间,常见症状包括情绪波动、体力下降、性功能减退、睡眠障碍、心血管症状等。 1. 情绪波动:容易出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪,这与体内激素水平变化有关。 2. 体力下降:感到疲劳、乏力,活动耐力降低,肌肉力量减弱。 3. 性功能减退:可能有性欲降低、勃起功能障碍等表现。 4. 睡眠障碍:如失眠、多梦、易醒等,影响生活质量。 5. 心血管症状:可能出现心慌、胸闷、血压波动等。 6. 其他:还可能有骨质疏松、肥胖、记忆力减退等。 如果出现上述症状,建议及时就医,通过检查激素水平等明确诊断。在医生指导下,可通过调整生活方式、心理调节、必要时药物治疗等改善症状。同时,要保持良好的心态,积极面对更年期的变化。

男性更年期是由中年步入老年的过渡時期,一般開始于40-45岁,持续到60-65岁(甚至更老),几乎所有的男性都會被影响,只是程度不同罢了。統計,接近40%的40-70岁男性会出现更年期症狀,但部分男性终身沒有明显的更年期症狀。

30%介于40岁至70岁的男性会出现男子更年期症状,医学上称为中老年男子睾酮部分缺乏症。改善症状首先要加强体育锻炼,增强体质,振奋精神,保持平和乐观的情绪,养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要

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