腰5骶1椎间盘术后的康复相关问题

腰5骶1椎间盘突出术后康复涉及理疗、锻炼、饮食等方面，包括理疗是否需长期进行、出院后锻炼方式与程度、促进骨头生长的饮食和药物等。 1.理疗：理疗对缓解术后右脚筋痛有帮助，但是否长期进行需视具体情况。如果疼痛反复，建议先复查，评估神经受压和恢复情况。若为术后局部组织粘连或炎症，可能需要阶段性理疗。 2.锻炼：出院初期应循序渐进进行走路锻炼，每次 15-30 分钟，每天 2-3 次。弯腰动作需在术后 3 个月左右开始尝试，从轻微弯腰逐渐增加幅度。日常工作应在身体恢复良好后逐步恢复，避免重体力劳动。洗头洗澡时要注意避免滑倒和弯腰幅度过大。 3.饮食：多吃鱼有助于恢复，还可食用富含蛋白质、维生素 D 和钙的食物，如瘦肉、蛋类、乳制品。药物方面，可在医生指导下服用骨肽片、仙灵骨葆胶囊、阿法骨化醇软胶囊等促进骨头生长。胶原蛋白也有一定帮助，但效果因人而异。 4.注意事项：保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站。定期复查，了解恢复情况。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，有助于身体恢复。 患者术后康复需要综合多方面的努力，遵循医生建议，注意休息和锻炼的平衡，以促进身体尽快恢复正常功能。

你好，你这种情况是椎间盘突出并椎管狭窄术后你这种情况要注意以下几点，首先，也是最重要的是不能负重，不能提重物，不能大量运动，定期做理疗，做理疗可以连续做5天，然后停一周，这一周一定要保护好腰椎，然后再做一个周。饮食方面术后半月要多进食高蛋白食物，如深海鱼类，瘦肉等。

术后应该注意休息，加强营养，补充钙剂，有症状可以理疗。