牛肝菌具有丰富的营养价值和一定的药用功效,食用时也有一些禁忌。其食用方法多样,包括炒、煮、炖等。牛肝菌含有的多糖、蛋白质、维生素等对人体有益,但食用不当也可能带来不良影响。 1. 功效:牛肝菌富含蛋白质、维生素和矿物质,能补充人体所需营养,增强免疫力。 2. 作用:具有抗氧化作用,有助于延缓衰老;对促进消化、改善肠道功能有一定帮助。 3. 禁忌:过敏体质者食用可能引起过敏反应;变质的牛肝菌不能食用,以免中毒。 4. 食用方法:可与蔬菜一起炒制,味道鲜美;也可用来煮汤,营养丰富;还能与肉类一起炖煮,增加口感。 5. 注意事项:食用前要确保牛肝菌来源安全,烹饪时要熟透。 总之,牛肝菌是一种美味且有一定营养价值的食材,但食用时要注意禁忌和正确的烹饪方法,以充分发挥其益处,避免不良影响。
其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水癌的抑制率为90%,同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,是我国远销欧美的著名食用菌。牛肝菌中的魔牛肝菌有毒,食后可导致呕吐、腹泻和痉挛,但经煮沸后。毒素可因高温而分解。因此鲜吃要注意,必须用开水潦一下,否则是很容易拉肚子的。便泄者慎食牛肝菌。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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