长期不良习惯致身体虚弱，如何调理？

长期频繁的不良习惯导致身体出现诸多不适，如腰膝酸软、多汗、失眠多梦、遗精、性功能障碍、手脚冰冷等。这些症状可能与肾阴虚、肾阳虚、气血不足、神经衰弱、内分泌失调等有关。 1.肾阴虚：肾阴亏损，失于滋养，虚热内生。表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精等。可选用左归丸、大补阴丸等。 2.肾阳虚：肾阳亏虚，温煦失职。常见症状有畏寒肢冷、腰膝冷痛、阳痿早泄等。右归丸、金匮肾气丸对此有一定帮助。 3.气血不足：气血亏虚，不能濡养脏腑和经络。会有乏力、面色苍白、心悸气短等表现。可用八珍丸、归脾丸调理。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大等导致。易出现失眠、多梦、多汗等。可考虑服用安神补脑液、谷维素。 5.内分泌失调：不良习惯影响内分泌系统，导致激素失衡。需要调整生活方式，必要时就医检查激素水平。 出现这些症状应引起重视，尽快调整生活习惯，避免过度劳累和不良刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，在医生指导下进行治疗。

您好，根据你的描述来看，男性出现早泄的原因有多种，像前列腺炎、包皮过长等男性疾病以及长期手淫、等不良的生活习惯都是会引发男性出现早泄的情况的，因此建议你及时去正规的公立医院进行就诊治疗为好，毕竟正规的医院在费用方面也是有保障的，祝您健康，

医学上虽然无法定性手淫带来的直接损害，但是看到的过度手淫带来危害的案例太多了，其中不乏你这样的情况，已经非常严重。自己吃药达不到效果，因为你不知道如何对症治疗。还是到医院去检查，让医生给出最科学的治疗方案，如果信赖中医，可以找医院的中医科检查确诊。最重要的是，过度手淫，一定要戒除，不戒除，你就没法好起来。先把身体调养好，恢复健康的生活习惯，清淡饮食，一步步来，才能有好的效果。这你可以自己决定的，但是你问我的话，我还是建议你去医院的，不仔细的检查，能确定你到底该治疗自己用药或者调理就怕效果没有达到你的目标。一般阳痿早泄跟精神因素、前列腺炎、包皮过长、神经敏感度高、有手淫习惯戒掉手淫不要频繁性生活等有一定关系。建议您到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的，平时多锻炼身体，少食辛辣刺激食物，多吃韭菜，大虾，羊肉，牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，注意讲究卫生，密切观察

男性早泄是常见的男科疾病，由于引发男性早泄的原因诸多以及导致早泄可导致男性出现阳痿、前列腺炎甚至不育等男性疾病，因此及时去正规的公立医院进行就诊治疗为好，费用方面也是有保障的。

早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.这种情况一般与肾虚造相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.另外戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。