冬天怕冷吃什么_家庭医生即问即答移动端

冬天怕冷吃什么 疾病：内热提问于 2016-01-02 06:18: 病情描述：

一到冬天就特别怕冷，而且还很爱上火，不知道在冬季饮食上要注意些什么？

回答1
多考虑肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
回答2
时序已入冬，许多人都有手脚冰冷的情形，不仅与气候寒冷有关，与个人的体质更是关系密切.从现代医学的角度来说，怕冷的原因有很多种，比如：1）缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷.2）甲状腺素分泌不足时，血液循环减慢，产热不足，就会比较怕冷.3）血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒.所以，在饮食上应多吃瘦肉、鱼、豆类、香菇、黑木耳等富含铁和碘的食物.还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收.多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等能促进体内甲状腺素的合成.另外，睡前喝一小杯红酒；培养运动的习惯，皆可改善身体的血液循环，机体抵御寒冷的能力会逐渐增强.中医是从阳气不足的角度来解释怕冷.人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果一方下降，人就会有不良的反应.怕冷其实是阳虚生内寒的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉.要消除寒冷的感觉，除了进行饮食调理和耐寒锻炼外，还应针对个人体质来调理.每个人的体质不同，需要针对不同的原因来调理，不可自己乱服补药，否则可能出现上火这类不对症的现象，如：口干.
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
网友追问2016-11-12 20:31:17

就是夏天，我体温也到不了37度36.5，冬天穿的比别人多，还是觉得冷
针对上述问题，杨东银医生建议：

您好畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，另外要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治。冬天可适量食用温性食物，比如羊肉，炖汤为滋补上品。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (二级甲等) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
你好,可以多吃羊肉和补阳的食品.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
要定期复查，如继续加重，则要早就医，我所给你的回答（希望您对我的回答满意）均做参考，详细情况咨询当地医师
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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