你好,多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
你好,可以经常喝泥鳅虾汤:泥鳅200克,虾50克,料酒、姜、盐、味精各适量。将泥鳅放清水中,滴几滴植物油,每天换清水,让泥鳅吃油及清水后,排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤,加料酒、姜片,煮至泥鳅熟,加盐和味精调味即可。随意服用。温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿。
你好,羊肉被称之为改善男性性功能障碍最好的肉类,因为属于热性食物,本身就有壮阳的功效。狗肉也是男性补阳的最好食物之一,尤其是对于YW的男性。泥鳅,这个是大家也有目共睹的,尤其是在吃火锅的时候,吃泥鳅是很好的补药哦。
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