你好,在平时如果想提高自己的性生活时间,首先一定要养成良好的生活习惯,平时多运动多锻炼,增强身体的体质,在平时日常生活当中可以多吃一些补肾的食物,比如动物的睾丸,海马,牡蛎,当时我都可以提高性生活质量,如果平时性生活射精过快,平时可以口服一些药物来辅助治疗药物,可以选择聚缘酸西地那非片等。
病情分析:延长射精的方法有:一是做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。二是带套套,能有效地降低龟头的性敏感度,延长时间。三是在抽插过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感觉就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下,同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分,从而既让女性能高潮,也能减少对阴茎的刺激,进而延长时间。五是调整心态,坚定信心,放下包袱,不要有压力。这是最关键的;多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等.试试金锁固精丸。
出现性生活时间过短,可能肾气虚弱或包皮过长引起的,建议男科检查的
病情分析:延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。介绍以下几种方法:1.分散注意力法:做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法:就是戴上避孕套,一般这样比直接做爱时间要长,3.增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些,所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
病情分析:你好,一般考虑,性生活时间短,多是因为龟头敏感造成的,所以延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,介绍以下几种方法:建议1.使用安全套,戴上避孕套,一般比直接做爱时间要长。2.分散注意力,做爱很投入时,意念都会集中在龟头上,这样会造成射精冲动,这时,如果想着其它事情,会延缓射精。另外建议多锻炼,增强体质,体质较好的人做爱时间要长些。另外还有就是要注意营养,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.
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