脚踝扭伤后出现轻微骨裂,长时间走路和运动后疼痛,可能与骨裂未完全愈合、软组织损伤、创伤性关节炎、关节积液、康复锻炼不当等有关。 1. 骨裂未完全愈合:骨裂处可能恢复不佳,需要进一步评估,必要时采取固定措施,促进骨裂愈合。可使用仙灵骨葆胶囊、骨肽片等药物。 2. 软组织损伤:扭伤会导致周围肌肉、韧带等软组织损伤,恢复较慢。可通过热敷、按摩等方式缓解,外用云南白药膏、活血止痛膏等。 3. 创伤性关节炎:损伤可能引发关节炎,出现疼痛。治疗包括减少活动、物理治疗,如超短波、红外线等,口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。 4. 关节积液:若有积液,量少可自行吸收,量多需穿刺抽取。同时要注意休息,抬高患肢。 5. 康复锻炼不当:错误的锻炼方式可能加重病情。应在医生指导下进行科学的康复训练,如踝关节屈伸练习。 总之,脚踝扭伤后出现的长期疼痛需要综合考虑多种因素,采取针对性的治疗措施。同时要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。建议前往正规医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
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